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あや先生

様々な体の悩みは、日頃の姿勢や癖が原因です。

私も、“姿勢を正しくととのえる“事で健康的に無理なく、体を中から変える事が出来ました。

衝撃的なBefore afterをお見せしますね(笑)

【紹介】

凝り固まった部分をほぐし、
体の根本解決・リバウンドしない体づくりをお伝えしていきます。

私自身が体を変える事が出来た運動内容です。
知識だけでなく、体で実感した事をお伝えしていきます。

レッスンだけで終わらず、
それを活かし日頃正しい姿勢を取れるように、無理なく健康的な生活を送れるアドバイスなど。

なんでも聞いてください♪
一緒に健康的なしなやかな体を作りましょう。

【資格】

フィギュアスケート7級
laulea yoga RYT200
ストレッチポールベーシックセブン
ycba認定
他、セミナー多数参加

【得意分野】

姿勢改善、ほぐし、骨盤矯正、呼吸トレーニング

【対応セッション】

ボディメイク, コンディショニング, ストレッチ, ヨガ, ピラティス

【対応地域】

東京都全域