
仕事や家事で忙しい毎日、なかなか整体院に通う時間が取れない…。そんな悩みを抱える人も多いのではないでしょうか。
実は、自宅やオフィスで施術を受けられる「出張整体」というサービスがあります。
デスクワークによる肩こりや腰痛、産後の体調管理、高齢で外出が困難な人のケアなど、様々な場面で活用できる出張整体。
本記事では、出張整体の基本的な情報からメリット・注意点まで、これから利用を検討している人に役立つ情報を詳しく解説していきます。
出張整体とは?その基本と魅力を解説

整体院と出張整体とはどう違うのか、その基本について詳しく見ていきましょう。
出張整体とは
出張整体とは、整体師が自宅やオフィス、ホテルなどに訪問して施術を行うサービスのことです。通常の整体院とは異なり、利用者が施術を受けるために移動する必要がないのが特徴です。
特徴 | 内容 |
場所 | 自宅・オフィス・ホテルなど指定の場所 |
時間 | 早朝から深夜まで柔軟に対応可能 |
設備 | 施術者が専用ベッドや必要な道具を持参 |
料金 | 出張費用が別途必要な場合あり |
出張整体は、仕事や家事で忙しく外出が難しい人や、リラックスした環境で整体を受けたい人に人気があります。また、高齢者や体調が悪く外出が困難な人にも大きな助けとなっています。
出張整体と出張マッサージの違い
出張整体と出張マッサージは、似たサービスのように思われがちですが、その目的やアプローチに違いがあります。
出張整体は、骨格や筋肉のバランスを整えることで、体の根本的な不調を改善することを目的としています。肩こりや腰痛など、慢性的な問題の解消に重点を置くのが特徴です。
一方、出張マッサージはリラクゼーションが主な目的です。筋肉の緊張をほぐし、血流を促進することで、疲労回復やストレス解消を目指します。
どちらも体に良い影響を与えますが、改善したい体の状態や目的に応じて選ぶのがポイントです。自分のニーズに合ったサービスを利用することで、より効果的に健康を維持できます。
出張整体の料金を比較<東京>

出張整体を利用するときに気になるのが料金。東京の出張整体の料金はどれくらいなのか、3つの店舗を比較して見ていきましょう。
tetote
対応エリア | 交通費無料エリア:東京23区交通費実費エリア:神奈川県川崎市、横浜市、千葉県市川市、浦安市、船橋市 | |
メニュー | ・全身もみほぐしコース90分 | 11,000円(税込) |
・産後骨盤矯正コース90分 | 11,000円(税込) | |
・ペア割60分+60分 | 14,500円(税込) | |
・ペア割90分+90分 | 21,000円(税込) | |
支払い方法 | 銀行振込 | |
公式サイト |
根本的な原因を探りながら改善を目指す出張整体サービスです。
丁寧なカウンセリングを行い、不調や歪みの原因に基づいた完全オーダーメイドの施術が特徴。肩こりや腰痛、骨盤矯正、美容整体など、多岐にわたるお悩みに対応しています。当日の予約にも対応可能で、LINEを使った予約が便利です。LINE登録をすると初回限定割引クーポンも配信中です
女性専門出張整体あおば
対応エリア | 港区、新宿区、渋谷区、目黒区、世田谷区、千代田区、文京区、品川区、大田区、杉並区、豊島区、さいたま市近郊 | |
メニュー・料金 | ・ソフト整体 スタンダードコース 60分 | 15,000円(税込) |
・全身整体+体感トレーニングコース 90分 | 22,000円(税込) | |
支払い方法 | 現金、PayPay、クレジットカード | |
公式サイト |
国家資格を持つ柔道整復師の女性スタッフが施術を担当。育児や仕事で忙しい女性の心身の健康をサポートしてくれます。
一人ひとりの身体の状態に合わせた丁寧な施術では、施術前のカウンセリングや施術中のコミュニケーションも大切にしています。些細な不調でも気軽に相談できる安心感が魅力です。
QOHS
対応エリア | 東京都23区(QUHS Home) |
プラン | ・QUHS Home ・QUHS Office ・QUHS Car ・QUHS Event ・QUHS Mt.Fuji |
料金 | 60分:9,020円 90分:12,980円 120分:16,940円 (QUHS Home) |
支払い方法 | クレジットカード |
公式サイト |
場所を選ばず整体を受けられる自由さが、QUHSの最大の魅力です。家事や育児で外出が難しい人、仕事の合間に施術を受けたい人、出張先で体のケアをしたい人などニーズに合わせて柔軟に対応。さらに、キッチンカーのように移動整体カーを呼ぶこともできます。
出張整体を利用するメリット

出張整体を利用するメリットは、主に以下の3つです。
忙しい人でも施術を受けられる
現代社会では、仕事や家事で忙しい日々を送る人が増えています。そのため、「整体に通いたいけど時間がない」という悩みを抱える人も多いです。
出張整体なら、整体師が自宅や職場に訪問して施術を行うため、移動時間を節約できます。休憩時間や仕事終わりに短時間で施術を受けられるので、時間に余裕のない方にも最適です。
整体院まで行けない人でも施術を受けられる
高齢者や体調が悪く外出が難しい人にとって、整体院への移動は大きな負担です。
▼整体院まで行けない
腰痛で長時間の移動が困難な場合
高齢で外出に不安がある場合
妊娠中で移動が大変な場合
怪我の治療中で通院が困難な場合
出張整体は、こうした人々のために、自宅などの安心できる環境で施術を提供します。移動のストレスを感じることなく、必要なケアを受けられる点が非常に便利です。
また、自宅という安心できる環境で施術を受けられるため、心身ともにリラックスした状態で治療に専念できるでしょう。
都合に合わせて施術を受けられる
出張整体のもう一つのメリットは、自分の都合に合わせて予約ができることです。仕事や家事のスケジュールに合わせて施術を受けられるため、計画を立てやすくなります。
時間帯 | 場所 | 特徴 |
早朝 | 自宅 | 出社前に施術可能 |
昼休み | オフィス | 仕事の合間に施術可能 |
深夜 | ホテル | 出張先で施術可能 |
また、夜遅い時間や早朝の施術に対応しているサービスもあるため、一般的な営業時間に間に合わない人にも利用しやすいです。
柔軟な対応が可能なため、自分のペースで健康管理ができるのが出張整体の強みです。
出張整体を利用するときの注意点

初めて出張整体を利用するとき、事前に知っておきたい注意点があります。安心してサービスを利用するために、詳しくチェックしておきましょう。
施術を行うスペースの確保
出張整体を受ける際には、施術を行うための十分なスペースを用意することが重要です。
一般的には、整体師が持参する施術用ベッドやマットを置けるだけの広さが必要です。約2〜3畳分のスペースが確保できれば、ほとんどの場合で問題なく施術を受けられます。
また、施術中にリラックスできるよう、騒音や人の出入りが少ない場所を選ぶと良いでしょう。
▼快適に出張整体を受けるための環境
エアコンの風が直接当たらない場所の確保
適度な明るさの確保(カーテンで調整可能か)
静かな環境(周囲の騒音への配慮)
清潔な環境(掃除や換気)
整体師の信頼性
出張整体を依頼する際は、整体師の信頼性を確認することも大切です。
確認項目 | チェックポイント | 重要度 |
資格 | 国家資格や民間資格の有無 | ★★★ |
実績 | 施術経験年数、対応実績 | ★★★ |
口コミ | 実際の利用者の評価 | ★★ |
保険 | 賠償責任保険への加入 | ★★★ |
口コミやレビューを調べることで、施術の質やサービスの満足度を事前に把握できます。また、資格や実績が明記されている整体師を選ぶことで、安全で効果的な施術を受けられるでしょう。
さらに、予約前に直接問い合わせをして対応の良さを確認するのもおすすめです。信頼できる整体師に依頼することで、安心して施術を受けられます。
出張整体後のセルフケア

出張整体の効果を「活かす」のか「半減させる」のかは、施術後のセルフケア次第です。せっかくケアした体をより良い状態に保つために、セルフケアについて知っておきましょう。
施術後はゆったり過ごす
出張整体を受けた後は、体がリラックスした状態になっています。このタイミングで無理をしてしまうと、せっかくの効果が薄れてしまうことがあります。
避けるべき活動 | 理由 | 推奨される過ごし方 |
激しい運動 | 整えた骨格が歪む可能性 | ゆっくりとした散歩 |
長時間のデスクワーク | 姿勢の崩れを招く | こまめな休憩と軽いストレッチ |
重い荷物の運搬 | 筋肉や関節への負担大 | 必要な場合は分割して運ぶ |
施術後はできるだけゆったりとした時間を過ごし、体を休めることを意識しましょう。軽いストレッチや深呼吸を行うと、整体の効果をさらに高めることができますよ。
しっかり水分補給をする
施術後は血流やリンパの流れが良くなり、体の老廃物が排出されやすくなっています。そのため、水分補給をしっかりと行うことがとても重要です。
できるだけ常温の水やノンカフェインのお茶を選び、冷たい飲み物は避けるようにしましょう。適切な水分補給は、体の循環を助けるだけでなく、整体の効果をサポートしてくれます。
特に、施術後1〜2時間以内に水分を摂ることが効果的です。整体を受けた後は、体内の環境を整える意識を持つことが大切です。
まとめ:出張整体を活用して体の悩みを解消しよう
体のケアをする暇もないほど忙しい、体の不調が辛く外出もままならない。これでは整体院へ通うのが難しいかもしれません。しかし、そういった人にこそ体のケアは必要です。
出張整体を活用して、体の悩みを解消してみてはいかがでしょうか。
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