産前産後の体の変化や育児という慣れない環境の中、お悩みを抱えている方も多いと思います。トレーニングを通じて、日々の疲労を解消しつつ、自律神経を整えながらご自身の体調管理をしやすい、無理のない体づくりをしていきます。

 

妊娠に伴って多くのエネルギーを消費するため、運動を通して疲れにくい体を作ることはとても有益です。また、妊娠中の糖尿病や産後太りの予防としてもおすすめです。

※妊婦の方のご利用は必ず医師の許可を得てください。

 

【こんな方におすすめ】

​・気持ちが安定しない

・すぐに疲れてしまう

・身体も心も休まらない

​・産後太りを予防したい
 

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​【期待できる効果】

・心身の疲労を解消する

・自律神経を整える

・体幹の機能を取り戻し育児を楽にする