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出張ストレッチとは？自宅で受けられる5つのメリットとその効果
忙しい日々の中で、体のメンテナンスが後回しになっていませんか？ デスクワークやリモートワークの増加で、肩こりや腰痛に悩む人が増えています。しかし、ジムやストレッチ専門店に通う時間がないという方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめなのが、自宅でプロのケアを受けら...
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11月23日
出張ヨガってどんなの？【個人でもOK】メリット・デメリットを詳しく解説
「ヨガに興味はあるけど、スタジオに通う時間がない…」 そんな悩みを抱える方に、いま注目されているのが出張ヨガです。 出張ヨガとは、ヨガインストラクターがご自宅やオフィス、施設に直接訪問してレッスンを行うサービス。 妊娠中の方や産後のママ、多忙なビジネスパーソン、さらには企業...
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11月6日
パーソナルトレーニングの自宅出張とは？メリット・デメリットを解説
「なかなかジムに通う時間が取れない……。」 「ジムだと他の人の視線が気になってしまうから、人目を気にせずトレーニングをしたい。」 そんな悩みを抱えている方に、自宅出張可能なパーソナルトレーニングのサービスについてご紹介します。...
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10月27日
運動が苦手でも理想のボディになれる！出張パーソナルトレーニングのメリット
理想のスタイルに近づくため、ボディメイクを検討中。でも、運動が苦手だからジムには通いたくないし、継続できるか不安という女性もいますよね。 そんな方におすすめの、「出張パーソナルトレーニング」についてご紹介します！ 都内でダイエットやボディメイクに関心のある女性は、ぜひチェッ...
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2023年9月2日
ランニングパーソナルトレーニングで効果的なトレーニングを実現！
はじめに：ランニングとパーソナルトレーニングの組み合わせ ランニングは身体に多くの良い効果をもたらしますが、効果的なトレーニングを行うには専門的な知識と指導が必要です。この記事では、ランニングパーソナルトレーニングの効果とそのメリットを詳しく説明します。 目次...
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