キツイ筋トレや無理な食事制限は一時的に痩せられたとしても、リバウンドしやすく、体にも大きな負担をかけてしまいます。
「なぜ今の体型になったのか？」
まずはその原因を探り、体に合ったトレーニングをする中で、生活習慣や体の使い方を少しずつ変化させていくことで、理想的な体型を目指します。

 

【こんな方におすすめ】

・何度もダイエットに失敗している

・痩せてもリバウンドしてしまう

・健康的にダイエットしたい

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【期待できる効果】​​

・動くことが億劫でなくなる

・筋トレが楽になる

・老廃物を排出する

​・代謝機能を取り戻す