Stretch

出張ストレッチ

出張ストレッチ

パーソナルトレーナーが自宅まで出張しストレッチを行います。

近年、リモートワークにより体が凝り固まってしまっている方が多いことから、体の柔軟性を向上させるストレッチの重要性が高まっています。ストレッチはもちろんですが、適切な筋肉をトレーニングする方法をパーソナルトレーナーは提案できるので様々なアプローチからあなたの不調を改善いたします。

また出張なら自宅から出る必要がないため、時間と手間を節約できます。ストレッチ自体も続けやすい運動になりますので運動習慣がない方でも取り掛かりやすいトレーニングとなっています。
 

【こんな方におすすめ】

・運動が苦手でも続けたい方

・長年の蓄積で体が固くなっている方

・自分に必要なストレッチを知りたい方
​・ストレッチを補助してもらいたい方

benefits

出張ストレッチのメリット

続けやすい運動を
自宅で習慣化

出張ストレッチ

無理せず続く運動を楽な場所で。60分のストレッチで本来の体の動きを取り戻しましょう。

パーソナル後の​
効果的なほぐし

出張ストレッチ

トレーニング後の温まった体でストレッチ。疲労回復にもつながりスッキリした状態で終わります。

動くことが楽に
怪我予防にも

出張ストレッチ

可動域が広くなり日常動作が快適に。柔軟性が高まることで腰痛、捻挫の予防になります。