コンディショニングとは筋肉を鍛えるだけでなく、関節の可動域を広げたり日常生活での体の使い方を学べるトレーニングです。

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体を動かすのが楽になったり、疲労回復や怪我予防にも効果があります。

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また体質というのは生まれ持ったものと諦めている方もいるかもしれませんが、多くの場合、日常生活習慣の中にその原因が隠れています。一緒に原因を探りつつ、無理に鍛えるのではなく、体の機能を取り戻すトレーニングで不調を改善していきます。

 

【こんな症状におすすめ】

​・肩こりや腰痛

​・冷えやむくみ

・PMS(月経前症候群)

​・不眠

・不妊

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​【期待できる効果】
​・疲労しにくい体、怪我しにくい体を作る

・全身の血流を改善する

・不調の元を解決する

​・自律神経を整える