【紹介】
姿勢を改善したい、筋力をつけて楽しく運動したい、睡眠の質を高めたい。これまで、さまざまなお悩みや目的を持つお客様と向き合ってきました。
姿勢や身体の使い方だけでなく、日常生活での変化にも目を向け、一人ひとりに合わせたレッスンを大切にしています。「よく眠れるようになった」「疲れにくくなった」など、嬉しいお声をいただくこともあります。
私自身、猫背や腰痛に悩み、運動も苦手でトレーニングを避けていた時期がありました。そんな時ピラティスに出会い、姿勢の変化を実感することで、自分自身への自信にもつながりました。
海外のピラティス流派も取り入れながら、身体の変化を感じるだけでなく、日々の生活や好きなことをより楽しめるよう、一人ひとりの目標に寄り添いながらサポートいたします。

【資格】
STOTT PILATES® 認定インストラクター
骨粗鬆症コース 修了
産前・産後ピラティスコース 修了

【得意分野】
首・肩こり、猫背の改善
ヒップアップ・腹筋の強化
体幹・バランス能力の向上
腰痛の改善・予防を目的とした身体づくり
一人ひとりの身体の状態や目的に合わせたレッスン