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さやか先生
トレーナー、インストラクターとして20年スポーツクラブ、整形外科、介護施設等で指導しております。
コロナ禍で以前のようにジムに通えない、リハビリとして自宅で運動したい、筋トレでなくヨガやストレッ チのレッスンをマンツーマンで受けたいなど、ご希望に合わせた内容でメニュー提供させて頂きます。
また、２児の母の経験から産後トレーニングや子連れトレーニングも提供しております。
【紹介】
トレーナー、インストラクター歴20年
大正製薬リポビタンDスポーツコラム執筆
ドクターズミー運動指導担当
整形外科勤務リハビリトレーナー
ヨガ、ストレッチインストラクター
【資格】
・ヨガインストラクター
・コアコンディショニングインストラクター
・生涯スポーツトレーナー
・大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士
・介護リハビリセラピスト協会認定介護リハビリセラピスト
・介護予防運動アドバイザー
【対応セッション】
ボディメイク, ヨガ, ストレッチ, コンディショニング, 産前産後
【対応地域】
港区
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