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あづさ先生

出産後、大病を経験し入院中にベッドの上でもできるピラティスに出会いました。

【紹介】

体を動かす中で自分で思っている以上に身体が動きづらくなっている現状に気付きました。
体を動かす事は、もちろん大切ですがそれより何より今の自分の体の状態に気づく事の重要性を身をもって感じ、この経験を生かしみんなが自分の体と向かい合い整えることで正しい姿勢を手に入れ、日々を健康に過ごすお手伝いができたらと思いピラティスインストラクターになりました。

毎日の生活の中に5分でもいいので自分の体や心と向き合って意識を自分だけに集中する時間を持つ事は、体と心に良い影響をもたらします!!

まずは、自分の体と向き合うところからはじめましょう。
そして、正しい姿勢を手にし疲れづらい体を一緒に作っていきましょう。

そんなお手伝いができるよう日々お客様に寄り添うレッスンを心がけて活動しています。

【資格】

IBMAピラティスインストラクター
FRPローラーピラティスインストラクター
BESJマシンピラティスインストラクター
メディカルアロマインストラクター
日本推進カウンセラー協会認定認知行動療法士

【対応セッション】

ピラティス, 産前産後, ストレッチ, ボディメイク

【対応地域】