東京の出張パーソナルトレーニング

忙しい日々の中で、体のメンテナンスが後回しになっていませんか？   デスクワークやリモートワークの増加で、肩こりや腰痛に悩む人が増えています。しかし、ジムやストレッチ専門店に通う時間がないという方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめなのが、自宅でプロのケアを受けら...

こんにちは、今回はストレッチをパーソナルトレーナーが行うメリットについてご紹介します。 ストレッチが改善する柔軟性はスポーツ選手から運動不足のデスクワーカーまで誰にでも重要な機能です。 最近では東京都を中心にパーソナルでストレッチを行う専門店も増え、まさにストレッチブー...