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さいか先生

小さな積み重ねが大きな成果に!やればやった分だけ身体は変わります!

【紹介】

元々私は運動神経もなく身体を動かすこと自体得意でなかったことから、運動系の習い事はどれも長く続かず中途半端に辞めてしまいました…。
ところが大学の授業でヨガと出会い、このヨガによって姿勢が改善したり、柔軟性が上がったりするなど自分の身体の変化に気づくことができました。
この時、運動神経が悪いこんな私でも自分の身体は変わるのだと、身体を動かすことが気持ちがいいものなのだと実感と自信を持つことができました。

私のように身体を動かすことに抵抗がある方でも、年齢を問わずトレーニングすることによって″身体は変えられる″ということを伝えたい思いから、思い切って転職しヨガインストラクターとして出発しました。

身体を動かすことは、気持ちもスッキリして心も身体もパフォーマンスを上げてくれます。
思いっきり体を動かしたい方はもちろん、体の不調を改善したい方などお一人お一人ニーズに合わせ、楽しめるようなトレーニングをお届けします!

【対応セッション】

ヨガ, ボディメイク, ストレッチ, 産前産後

【対応地域】

東京23区、調布市、狛江市、府中市、国立市、国分寺市、立川市
神奈川県川崎市中原区