東京の出張パーソナルトレーニング

「ヨガに興味はあるけど、スタジオに通う時間がない…」 そんな悩みを抱える方に、いま注目されているのが出張ヨガです。 出張ヨガとは、ヨガインストラクターがご自宅やオフィス、施設に直接訪問してレッスンを行うサービス。 妊娠中の方や産後のママ、多忙なビジネスパーソン、さらには企業...

こんにちは、今回はパーソナルヨガのメリットについてご紹介します。 ヨガは5000年前に誕生したと言われ、呼吸法と身体的なポーズの組み合わせによる筋肉の緊張とリラクゼーションを促進するトレーニングです。 日本では100万人を超えるヨガ人口があるとされ、年々増え続けています。...