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    テレワークに潜む危険?原因と対策は?
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    • 2020年11月17日

    テレワークに潜む危険?原因と対策は?

    テレワーク普及の裏側に・・・ こんにちは、パットレの中山です。 実はテレワークの普及に伴って「長時間座っていること」が健康上深刻な問題を引き起こすと言われているのをご存知ですか? 例えば… ・肥満や糖尿病、がん、心筋梗塞、脳血管疾患を引き起こす原因に...
     プロが解説!自宅でカンタン!正しい「腕立て伏せ」で効果を出そう!
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    • 2019年12月19日

    プロが解説!自宅でカンタン!正しい「腕立て伏せ」で効果を出そう!

    目次 1.はじめに 2.「腕立て伏せ」の解説! ①ポジション1 ②ポジション2 ③やるときに注意すること! 3.まとめ 1.はじめに ※毎度お馴染みの杉山トレーナー こんにちは!パットレの中山です!今回もパットレに登録していただいている杉山トレーナーに誰でも簡単に始められる宅ト
    プロが解説!自宅でカンタン!くびれを作る体幹トレーニング!
    PATTORE
    • 2019年12月16日

    プロが解説!自宅でカンタン!くびれを作る体幹トレーニング!

    こんにちは!パットレの中山です! 今回はパットレに登録していただいている杉山トレーナーに誰でも簡単に始められる宅トレをお聞きしてきました! メガネをかけ、物腰が柔らかく微笑ましい杉山トレーナーですが、脱ぐと格闘家のようなバキバキのカラダが…! 理学療法士によると

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