出張パーソナルトレーニングジム

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目次 1.はじめに 2.「腕立て伏せ」の解説！ ①ポジション１ ②ポジション２ ③やるときに注意すること！ 3.まとめ 1.はじめに ※毎度お馴染みの杉山トレーナー こんにちは！パットレの中山です！今回もパットレに登録していただいている杉山トレーナーに誰でも簡単に始められる宅ト

こんにちは！パットレの中山です！ 今回はパットレに登録していただいている杉山トレーナーに誰でも簡単に始められる宅トレをお聞きしてきました！ メガネをかけ、物腰が柔らかく微笑ましい杉山トレーナーですが、脱ぐと格闘家のようなバキバキのカラダが…！ 理学療法士によると