東京の出張パーソナルトレーニング

テレワーク普及の裏側に・・・ こんにちは、パットレの中山です。 実はテレワークの普及に伴って「長時間座っていること」が健康上深刻な問題を引き起こすと言われているのをご存知ですか？ 例えば… ・肥満や糖尿病、がん、心筋梗塞、脳血管疾患を引き起こす原因に...

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こんにちは！パットレの中山です！ 今回はパットレに登録していただいている杉山トレーナーに誰でも簡単に始められる宅トレをお聞きしてきました！ メガネをかけ、物腰が柔らかく微笑ましい杉山トレーナーですが、脱ぐと格闘家のようなバキバキのカラダが…！ 理学療法士によると