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パーソナルトレーニングが自宅でできる!出張やオンラインサービスについて詳しく解説
「忙しくてジムに行く時間がない」 「自宅で手軽に運動を始めたい」 そんなお悩みをお持ちの方に、自宅で受けられるパーソナルトレーニングをご紹介します。 オンラインサービスでは、スマートフォンやパソコンを使い、トレーナーとリアルタイムでつながりながら運動が可能です。...

PATTORE
2024年12月14日


ランニングパーソナルトレーニングで効果的なトレーニングを実現!
はじめに:ランニングとパーソナルトレーニングの組み合わせ ランニングは身体に多くの良い効果をもたらしますが、効果的なトレーニングを行うには専門的な知識と指導が必要です。この記事では、ランニングパーソナルトレーニングの効果とそのメリットを詳しく説明します。 目次...

PATTORE
2023年9月2日


ヨガのパーソナルトレーニングのメリットって?
こんにちは、今回はパーソナルヨガのメリットについてご紹介します。 ヨガは5000年前に誕生したと言われ、呼吸法と身体的なポーズの組み合わせによる筋肉の緊張とリラクゼーションを促進するトレーニングです。 日本では100万人を超えるヨガ人口があるとされ、年々増え続けています。...

PATTORE
2022年7月20日


ストレッチのパーソナルトレーニングがもたらすメリット
こんにちは、今回はストレッチをパーソナルトレーナーが行うメリットについてご紹介します。 ストレッチが改善する柔軟性はスポーツ選手から運動不足のデスクワーカーまで誰にでも重要な機能です。 最近では東京都を中心にパーソナルでストレッチを行う専門店も増え、まさにストレッチブー...

PATTORE
2022年7月18日


パーソナルトレーニングを利用する9つのメリットを解説します
こんにちは、今回はパーソナルトレーニングのメリットについて解説していきます。 運動を始めたばかりの初心者の方も、ジム通いを習慣化されている方でも、パーソナルトレーナーを雇うことで、よりワンランク上の目標を達成できます。 特にパーソナルトレーニングの先進国であるアメリカで発行...

PATTORE
2022年5月26日
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