PATTORE2022年5月4日パーソナルトレーニングの料金は何で決まる?パーソナルトレーナーの料金はどのような要素が影響しているのでしょうか? 今回の記事はそれを明らかにし、適切な価格で良いパーソナルトレーナーを雇えるようにサポートいたします。 パーソナルトレーニング料金の決定要素 ①セッションの場所...
PATTORE2022年5月4日パーソナルトレーニングを自宅で行うメリットは?こんにちは、今回はパーソナルトレーニングを自宅で行うメリットをご紹介します。 パーソナルトレーニングを長く続けるための手段として、一般的なパーソナルジムに通うもの以外に、自宅でパーソナルトレーナーと一緒にトレーニングをするというものがあります。...
PATTORE2022年5月3日高齢者がパーソナルトレーニングを行うメリットは?注意点について解説こんにちは、今回は高齢者がパーソナルトレーニングを行うことにどんなメリットがあるのか?ということを解説します。 そもそも高齢者向けのパーソナルトレーニングとは、簡単なパーソナルトレーニングという意味ではなく、さまざまなニーズに合わせることができるということを意味します。...
PATTORE2022年5月1日パーソナルトレーニングの女性へのメリットは?男女の身体の違いにも注目!こんにちは、今回はパーソナルトレーニングは女性にとってどんなメリットがあるのか?ということを海外の科学的な記事を参考にご紹介しています。 パーソナルトレーニングがもたらす女性へのメリット 長年の間、女性のエクササイズはサイクリングやランニングなどの有酸素運動が主流で、筋力ト...