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池袋から徒歩5分!FitBoxで出張パーソナルトレーニングがオススメ!
FitBoxとは JR池袋駅から徒歩5分の場所にあるレンタルジムです。都内でも有数の格安レンタルジムとなっております。施設は清潔感があり、設備も申し分ありません。フリーランスのパーソナルトレーナーを呼ぶならオススメの場所です。 利用料金 都度利用料:1人1時間800円(税別)

PATTORE
2020年3月8日


野菜を健康的に摂取する方法
野菜を食べることが毎日体に必要な栄養を摂取する方法であることは皆さんご存知かと思います。しかし、野菜には多くのバリエーション(缶詰・冷凍・生)で異なる価格で販売されており最善の方法はよくわかりません。今回はそんな時のためにこれらのバリエーションをそれぞれ簡単な分析の上、お伝えいた

PATTORE
2020年3月6日


新型肺炎(新型コロナウイルス)の対策について
突如発生した新型コロナウィルスの影響は現在も多方に広まっております。 先月には安倍内閣総理大臣は「新型コロナウイルス感染症対策本部」の場でスポーツ施設は換気が悪く、不特定多数の人間が触れる場所であることから避ける場所であるとおっしゃられました。 これによりスポーツジムを解約する人

PATTORE
2020年3月5日


出張パーソナルトレーニングって?実際の現場を交えてご紹介!
「出張パーソナルトレーニングって何?」と思ったことはございますか?そもそもそんな単語を聞いた事がない方もいると思います。 こんにちは、パットレ編集部の中山です。 今回はそんな方のために出張パーソナルトレーニングとは何か、どんなメリットやデメリットがあるのかを実際のお客様のセッショ

PATTORE
2020年1月24日


プロが解説!自宅でカンタン!正しい「腕立て伏せ」で効果を出そう!
目次 1.はじめに 2.「腕立て伏せ」の解説! ①ポジション1 ②ポジション2 ③やるときに注意すること! 3.まとめ 1.はじめに ※毎度お馴染みの杉山トレーナー こんにちは!パットレの中山です!今回もパットレに登録していただいている杉山トレーナーに誰でも簡単に始められる宅ト

PATTORE
2019年12月19日
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