東京の出張パーソナルトレーニング

目次 1.はじめに 2.「腕立て伏せ」の解説！ ①ポジション１ ②ポジション２ ③やるときに注意すること！ 3.まとめ 1.はじめに ※毎度お馴染みの杉山トレーナー こんにちは！パットレの中山です！今回もパットレに登録していただいている杉山トレーナーに誰でも簡単に始められる宅ト

「お水を飲んだ方がいいのは知っているけど…」「毎日1.5リットルはつらい！」という方は…

今回はダイエット中でも食べる事の出来る「セブンイレブンのおやつ」を1位から5位までランキング形式で紹介していきます。

こんにちは！パットレの中山です！ 今回はパットレに登録していただいている杉山トレーナーに誰でも簡単に始められる宅トレをお聞きしてきました！ メガネをかけ、物腰が柔らかく微笑ましい杉山トレーナーですが、脱ぐと格闘家のようなバキバキのカラダが…！ 理学療法士によると

「パットレってどんなサービス？」と「興味はあるけど正直よくわからない」という方だと思います。 なので今回は実際に「出張パーソナルトレーニングというものがどんなものなのか」ということを実際のセッションを例にご紹介いたします。 ぜひ参考になれば幸いです。