top of page


PATTORE
2019年12月19日
プロが解説!自宅でカンタン!正しい「腕立て伏せ」で効果を出そう!
目次 1.はじめに 2.「腕立て伏せ」の解説! ①ポジション1 ②ポジション2 ③やるときに注意すること! 3.まとめ 1.はじめに ※毎度お馴染みの杉山トレーナー こんにちは!パットレの中山です!今回もパットレに登録していただいている杉山トレーナーに誰でも簡単に始められる宅ト




PATTORE
2019年12月18日
ダイエットに小さな幸せ!セブンで買える低糖質なおやつランキング!【コンビニダイエット】
今回はダイエット中でも食べる事の出来る「セブンイレブンのおやつ」を1位から5位までランキング形式で紹介していきます。


PATTORE
2019年12月16日
プロが解説!自宅でカンタン!くびれを作る体幹トレーニング!
こんにちは!パットレの中山です!
今回はパットレに登録していただいている杉山トレーナーに誰でも簡単に始められる宅トレをお聞きしてきました!
メガネをかけ、物腰が柔らかく微笑ましい杉山トレーナーですが、脱ぐと格闘家のようなバキバキのカラダが…!
理学療法士によると


PATTORE
2019年11月22日
【体験】パットレってどんなサービス?実際の雰囲気をレポートしました!
「パットレってどんなサービス?」と「興味はあるけど正直よくわからない」という方だと思います。 なので今回は実際に「出張パーソナルトレーニングというものがどんなものなのか」ということを実際のセッションを例にご紹介いたします。 ぜひ参考になれば幸いです。
bottom of page