みなさんはダイエットをしていて、「ジムに行っても結果が出ない」と思ったことはありますか？ そんなあなたは適切なプログラムを設計し、モチベーションを上げるだけではなく、だらけることなく一緒にダイエットを進めるためにパーソナルトレーナーを見つける必要があるかもしれません。...

皆さんこんにちは。パットレの中山です。 実はパーソナルトレーナーを見つけることは彼氏彼女を決めるように慎重になるべきものです。 しかしあなたの目標にマッチして、あなたのモチベーションを上げ続けるような完璧なトレーナーとのマッチングはとても難しいものです。...

こんにちは。パットレです。 パットレなどのパーソナルトレーナーマッチングサイトで契約を考える前にこのブログに目を通していただくことをお勧めします。 このブログは良いパーソナルトレーナーと悪いパーソナルトレーナーを見分ける方法をお伝えします。...

パーソナルトレーナーの品質を証明する資格は世の中にたくさんありますが、トレーナーとの安全なトレーニングや契約をするためには、以下に記載している3つの資格などの信頼度の高い認定資格を知っておく必要があります。 以下のプログラムはすべてフィットネス先進国であるアメリカで、権威の...

テレワーク普及の裏側に・・・ こんにちは、パットレの中山です。 実はテレワークの普及に伴って「長時間座っていること」が健康上深刻な問題を引き起こすと言われているのをご存知ですか？ 例えば… ・肥満や糖尿病、がん、心筋梗塞、脳血管疾患を引き起こす原因に...