東京の出張パーソナルトレーニング

こんにちは、今回はパーソナルトレーニングは女性にとってどんなメリットがあるのか？ということを海外の科学的な記事を参考にご紹介しています。 パーソナルトレーニングがもたらす女性へのメリット 長年の間、女性のエクササイズはサイクリングやランニングなどの有酸素運動が主流で、筋力ト...

こんにちは、今回はピラティスのパーソナルトレーニングがおすすめである理由をご紹介します。 ピラティスは20世紀初期にドイツのフィジカルトレーナーであるジョセフピラティスによって発明された運動法です。 アメリカ、カナダ、イギリスをはじめとする西側諸国で流行っており、日本でも比...

「出張パーソナルトレーニングの料金っていくら？」 「ジムのパーソナルトレーニングと比べると安いの？」 出張パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方は、料金とジムとの比較が気になりますよね。 そこで今回は、出張パーソナルトレーニングの料金相場と、ジムのパーソナルトレーニ...

こんにちは、今回は出張型パーソナルトレーニングとそのメリットについて解説します。 出張型のパーソナルトレーニングとは？メリットはなに？ 店舗型のパーソナルトレーニングは、店内の個室でマンツーマンの指導を受けることでお馴染みですね。...

こんにちは、今回はセミパーソナルトレーニングとその出張型のメリットについて解説します。 セミパーソナルトレーニングとは 2人で行うパーソナルトレーニング セミが「やや、半分」という意味を表す通り、セミパーソナルトレーニングはパーソナルトレーニングを2人で半分にしたものです。...