PATTORE2023年9月2日出張パーソナルトレーニングで高齢者の健康を向上させようはじめに 高齢者の方々が毎日健康で過ごすためには、定期的な運動が非常に重要です。しかし、運動施設に足を運ぶのは難しい場合も多いですよね。そこで、出張パーソナルトレーニングが役立ちます。本記事では、出張パーソナルトレーニングが高齢者の方々にどのように貢献するのかを解説します。...
PATTORE2022年7月20日ヨガのパーソナルトレーニングのメリットって?こんにちは、今回はパーソナルヨガのメリットについてご紹介します。 ヨガは5000年前に誕生したと言われ、呼吸法と身体的なポーズの組み合わせによる筋肉の緊張とリラクゼーションを促進するトレーニングです。 日本では100万人を超えるヨガ人口があるとされ、年々増え続けています。...
PATTORE2022年7月18日ストレッチのパーソナルトレーニングがもたらすメリットこんにちは、今回はストレッチをパーソナルトレーナーが行うメリットについてご紹介します。 ストレッチが改善する柔軟性はスポーツ選手から運動不足のデスクワーカーまで誰にでも重要な機能です。 最近では東京都を中心にパーソナルでストレッチを行う専門店も増え、まさにストレッチブー...
PATTORE2022年5月26日パーソナルトレーニングを利用する9つのメリットを解説しますこんにちは、今回はパーソナルトレーニングのメリットについて解説していきます。 運動を始めたばかりの初心者の方も、ジム通いを習慣化されている方でも、パーソナルトレーナーを雇うことで、よりワンランク上の目標を達成できます。 特にパーソナルトレーニングの先進国であるアメリカで発行...